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一天中怎样安排吃水果农吉利更有益呢？

吃水果的时段也是有讲究的，一天中怎样安排吃水果更有益呢？①早上最宜吃苹果、梨、葡萄;②餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。较高的钾和镁会使血液中镁的含量止泻木属升高，对心血管产生影响，不利健康;③饭后应选菠萝… 吃水果的时段也是有讲究的，一天中怎样安排吃水在全球范围内进行设备和技术组团输出果更有益呢？

①早上最宜吃苹果、梨、葡萄;

②餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。较高的钾和镁会使血液中镁的含量升高，对心血管产生影响，不利健康;

③饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增强消化酶活性，帮助消化;

④夜宵吃桂圆，补心安神，助睡眠。

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